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大家好，今天我来分享三个能让你的大脑全速运转，提高学习效果的方法。
1. 第一招，试试四十赫兹的双耳节拍音乐。研究发现，它能帮你更专注，记忆力也更强。下次学习前不妨听上五分钟，或者边听边学。
2. 第二招，叫做公开视觉焦点。如果你开始学习时容易走神，就盯着一个点看三十秒，比如墙上的斑点，这能帮你的大脑进入学习状态，就像热身一样。
3. 第三招，学习后做些刺激的事，比如洗个冷水澡，或者和陌生人聊天，这些能提升你的肾上腺素，让记忆更深刻。
朋友们，希望你能将这些方法分享给身边渴望提升学习效率的人，让更多人在学习的道路上事半功倍，一起开启高效学习的新篇章。
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