得了高血脂别害怕，发现这些症状早预防

高血脂症，控制或治疗的重点，不在于药物的使用，而在于如何阻断高血脂症的形成。使用药物治疗高血脂症有一定的规范，首先一定要先做到严格的饮食控制、戒酒、戒烟和运动与减肥，这需执行三到六个月，之后再复验，仍旧未改善，才会考虑使用降血脂药物。所以说日常对于高血脂的预防是十分重要的，想要预防，我们就得先了解些高血脂的早期症状，这里小编就和大家先介绍一下。

患者可能会有以下特征

1起床后反应较迟钝临床观察发现，大约90%的高血脂症患者，都有此现象。这就是早晨起来之后头晕、不清醒、迷糊，思维反应较为迟钝。早餐之后，思维和意识才正常起来。血脂过高的时候，这就是一个典型的症状。

2午餐后发困这种困倦往往是难以忍受的，我们必须睡上一会儿才可以。但是，往往在午睡之后，我们的头反而变得更加沉重、混沌、无精打采。和午餐的状态相反，高血脂症患者在晚餐之后的精神状态要好多了。

3蹲着干活气喘、呼吸不畅下蹲的时候，回到心脏的血液减少，肺部等器官缺血，导致呼吸困难，所以有气喘出现。高血脂患者由于血液携氧能力下降，心肺供氧更加不好，所以比一般人更加严重的气喘。

4视力一阵阵模糊血液变得粘稠，流速减慢，导致视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，就会看东西模糊、重影。

那么哪些食物对高血脂症有帮助那？

大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。

茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。

香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。

洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。

茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。

植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。